.Born.to.be.wild.

provocerande hälsoval

Publicerad 2016-10-16 14:43:00 i Allmänt,

Varför är din kost och hur du väljer att leva ditt liv så otroligt provocerande för andra människor? Detta är då vill säga endast om du går från normen. Att välja att avstå från alkohol och socker, eller att helt och hållet välja att avstå från saker som inte är bra för oss att få i oss, blir direkt stämplade som val som har något med vikt, ätstörning eller annan psykisk ohälsa att göra. Men hur kommer det sig? Jag som personligen är väldigt intresserad av kroppen och hälsa kan inte förstå uttryck som "lev lite" "man måste unna sig ibland" "varför ska du hålla på så mycket med kosten" osv. Varför lägger folk sig i över huvud taget? Det är ett intressant fenomen, och jag tror det kan ha mycket att göra med att man någonstans själv vet att ett rent levene gynnar oss alla, såväl psykiskt som fysiskt, men att det är väldigt svårt att uppehålla i detta moderna samhälle. Mycket sociala sammanhang handlar tyvärr om att konsumera ohälsosam mat och det är det vi förknippar med att "unna oss", som att det vore en belöning till oss själva, när vi i själva verket gör oss själva en otjänst. Jag har läst väldigt mycket artiklar om hur din kost, tankar och fysisk aktivitet inte bara borde vara intressen för vissa, utan faktiskt helt nödvändiga för oss alla. De flesta sjukdomar och psykiska problem går faktiskt att bota och hålla sig borta ifrån med hjälp av kosten, ingen stress och sunda relationer. Kroppen är ditt tempel, ingen soptipp, och även om det inte alltid behöver vara så extremt att du endast äter snabbmat,stressar mycket och sover dåligt, så kan kroppen ändå ta mycket stryk om du ger den dålig energi.

Mycket information finns tillgänglig att läsa sig till om hur du ska äta för att hålla dig frisk, men börja med att hålla dig borta från all föda som är inflammationsbildande i kroppen, så som gluten, socker och mejeriprodukter.

Massa kärlek

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela